מילון מונחי ההתמכרויות
מילון מונחי ההתמכרויות של מכון הרמוניה — ההסבר הברור, המלא ומבוסס-המקורות לכל מונח שחשוב להכיר בעולם ההתמכרות, הגמילה וההחלמה. כל מונח מוסבר לעומק, מתוך הניסיון הקליני שלנו, ומקושר למדריכים ולעמודי הטיפול הרלוונטיים.
מושגי יסוד
סבילות (טולרנס)למה אותה כמות כבר לא עובדת עם הזמן.תלות פיזיתכשהגוף מתרגל לחומר ומגיב בהפסקה.תלות נפשיתהכמיהה הרגשית שנשארת גם אחרי הגמילה.חשק (קרייבינג)הדחף העז — ולמה הוא תמיד זמני.קריז (משבר גמילה)מה זה, כמה זה מסוכן, ומתי זה עובר.דטוקס (ניקוי רעלים)למה זו רק ההתחלה ולא כל הטיפול.טריגרים (מעוררי חשק)מה מצית חשק ואיך מתמודדים.
מושגים מרכזיים
הכחשהמנגנון הגנה, לא שקר — ולמה הוא כה מרכזי.גורם מאפשר (אנייבלינג)כשעזרה מאהבה מנציחה את ההתמכרות.תחתית — מיתוסלמה מסוכן לחכות ל'תחתית'.התערבותמפגש משפחתי מובנה בליווי מקצועי.
המוח וההתמכרות
דופמיןהמוליך העצבי שבלב מערכת התגמול.מערכת התגמולאיך התמכרות חוטפת אותה — ביולוגיה, לא חולשה.נוירופלסטיותאיך המוח לומד מחדש להחלים.תרופה עצמיתלמה החומר הוא הפתרון ולא הבעיה.מכור מתפקדכשהתפקוד מסתיר התמכרות מתחת לפני השטח.
חומרים ופרמקולוגיה
THC ו-CBDמה ההבדל, ולמה זה משנה.סטימולנטים (ממריצים)קוקאין, אמפטמינים וריטלין — והנפילה שאחרי.מתאמפטמין (קריסטל)ההבדל מקוקאין והסכנות.ניקוטיןלמה כל כך קשה להפסיק לעשן.MDMA (אקסטזי)מה באמת קורה אחרי הכדור.פנטנילהאופיואיד שכמות זעירה ממנו מסוכנת.קטמיןדיסוציאטיב — שימוש רפואי מול שימוש לרעה.קנאביס סינתטי (נייס גאי)מסוכן ובלתי צפוי — למה גרוע מקנאביס טבעי.חומרים נדיפים ומשאפיםגז, דבק וצחוק — נפוץ ומסוכן אצל בני נוער.LSD ופסיכדליםאשליות ותפיסה — והסיכונים הנפשיים.שימוש מרובה-חומריםערבוב חומרים — למה הסיכון מוכפל.
שיטות טיפול
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)איך משנים דפוסי חשיבה שמזינים התמכרות.טיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT)ויסות רגשי וסבילות למצוקה בלי חומרים.ראיון מוטיבציונילמה הקשבה עובדת יותר מהטפה.טיפול תרופתי נתמך (MAT)תרופות מאושרות ככלי לצד הטיפול.גמילה מדורגת (Tapering)הפחתה בטוחה במקום הפסקה חדה.מניעת הישנותתוכנית וכלים להפחית סיכון לחזרה.טיפול קבוצתיכוח הקבוצה — לשבור בדידות ובושה.הפחתת נזקלהפחית נזק גם לפני הפסקה מלאה.קהילה טיפוליתהמודל שבו הקהילה היא מנוע השינוי.שלבי השינויהמפה מ'לא מוכן' עד שינוי יציב.טיפול המשך (אפטרקייר)מה שקורה אחרי — ולמה הוא קריטי.SMART Recoveryאלטרנטיבה חילונית ומדעית ל-12 הצעדים.
בטיחות וחירום
מנת יתר (אוברדוז)סימני אזהרה, סכנות ומה עושים מיד.נלוקסון (נרקאן)התרופה שמבטלת זמנית מנת יתר מאופיואידים.דליריום טרמנס (DT)הסכנה בגמילת אלכוהול לבד.
נפש והתמכרות
טראומה ו-PTSDהכאב שמתחת לחומר.ADHD והתמכרותהקשר שרוב האנשים מפספסים.תסמונת גמילה ממושכת (PAWS)תסמינים שנמשכים אחרי השלב החריף — וזמניים.
פינת המשפחה
אל-אנון (Al-Anon)קבוצות תמיכה חינמיות לבני משפחה של מתמכרים.ACOA — ילדים בוגריםילדים בוגרים להורים מכורים — והחלמה אפשרית.
המילון מתרחב כל הזמן — מונחים נוספים מתווספים בהדרגה, ומקושרים מכל מדריך ועמוד רלוונטי באתר.
