שלבי הגמילה – למה לצפות בכל שלב בתהליך?
גמילה מהתמכרות היא מסע מורכב שמשלב שינוי פיזי, רגשי ונפשי.
התהליך דורש הבנה, תמיכה וכלים מקצועיים כדי להתמודד עם האתגרים שמגיעים בכל שלב. בואו נכיר את שלבי הגמילה.
שלב ראשון: הכרה בבעיה
הצעד הראשון בתהליך הגמילה הוא ההבנה שמתקיימת בעיה שמצריכה טיפול. ללא ההכרה הזו, טיפול בהתמכרויות כמעט ולא אפשרי. בשלב זה האדם מתחיל להבין את ההשלכות של ההתמכרות על חייו, משפחתו וחבריו. רבים חשים פחד או בושה להתמודד עם הבעיה, ולכן ליווי של מטפלים בהתמכרויות קריטי. מרכז גמילה מקצועי מספק תמיכה רגשית ומידע על האפשרויות הקיימות. זהו שלב של הכנה נפשית ומנטלית להמשך הדרך. ההבנה שהשינוי אפשרי היא המפתח לצעד הבא בתהליך.
שלב שני: ניתוק והתמודדות עם תסמיני הגמילה
לאחר ההחלטה להתחיל בתהליך, מתחיל השלב הפיזי והרגשי של הגמילה. הגוף והמוח מגיבים להיעדר החומר או ההתנהגות הממכרת בתסמיני חוסר נוחות, חרדה ולעיתים תסמינים פיזיים חזקים. מטפלים בהתמכרויות יודעים ללוות את המטופל בשלב זה ולהקל על התסמינים באמצעות תמיכה פסיכולוגית וטיפול רפואי מתאים. מרכז גמילה מקצועי מבטיח שהמטופל יהיה בסביבה בטוחה, עם ליווי צמוד בכל שעות היום. שלב זה הוא מאתגר, אך הכרחי לבסיס הגמילה.
שלב שלישי: טיפול רגשי והתמודדות עם ההרגלים
כעת מתחילה העבודה על שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. טיפול בהתמכרויות בשלב זה כולל שיחות אישיות, טיפול קבוצתי ותמיכה פסיכולוגית. המטופל לומד לזהות טריגרים, להחליף הרגלים מזיקים בהרגלים בריאים ולהתמודד עם רגשות בצורה בטוחה.
שלב רביעי: חיזוק ושימור ההישגים
לאחר שהמטופל מתמודד עם התסמינים ומשנה הרגלים, מגיע שלב השימור. כאן המטרה היא לחזק את הכלים שנלמדו ולמנוע חזרה להתמכרות.טיפול בהתמכרויות מתמקד בתרגול יומיומי, תמיכה חברתית וליווי משפחתי. מטפלים בהתמכרויות משמשים כמנטורים ומדריכים שמסייעים למטופל להבין את האתגרים שעדיין קיימים.
שלב חמישי: שילוב מחדש בחיים היומיומיים
השלב האחרון הוא חזרה הדרגתית לחיי היום-יום תוך שמירה על הכלים שנרכשו. המטופל לומד לשלב עבודה, לימודים ומשפחה לצד שגרה בריאה וללא התמכרויות. טיפול בהתמכרויות בשלב זה מתמקד בהתמודדות עם לחצים חברתיים ורגשיים. מטפלים בהתמכרויות ממשיכים להעניק תמיכה ולהיות זמינים למצבי משבר. מרכז גמילה מקצועי מספק ליווי גם אחרי השחרור, כדי למנוע חזרה ולהבטיח הצלחה ארוכת טווח בתהליך הגמילה.
השינוי מתחיל כאן
תהליך הגמילה הוא מסע ארוך ומורכב, אך עם ליווי נכון ניתן להגיע לשינוי אמיתי וארוך טווח. כל שלב – מההכרה והחלטה, דרך ההתמודדות עם תסמיני הגמילה, שינוי דפוסי ההתנהגות ועד השימור והשילוב מחדש בחיים – דורש תמיכה מקצועית ומסגרת בטוחה. מכון הרמוניה, עם תוכניות טיפול בהתמכרויות מותאמות אישית, מציע ליווי צמוד, טיפול רגשי, תמיכה משפחתית ושיקום כולל, מה שמבטיח שהמטופל יקבל את הכלים וההכוונה הדרושים להצלחה לאורך זמן.
אנחנו כאן בשבילכם/ן.
