גמילה מאלכוהול: כוחה של קבוצת התמיכה
גמילה מאלכוהול היא אתגר פיזי, רגשי וחברתי – וכדי להתמודד איתו בהצלחה, אדם לא צריך לעבור את המסע הזה לבד. אחת מאבני היסוד של תהליך הגמילה היא קבוצת התמיכה – מרחב בטוח, שיתופי ומכיל, שבו כל משתתף מרגיש מובן ומקבל חיזוק יומיומי. מרכז גמילה מאלכוהול מקצועי מבין היטב את חשיבות הקבוצה ומשלב אותה כחלק בלתי נפרד מהתהליך.
למה התמכרות לאלכוהול כל כך קשה?
האלכוהול הוא חומר חוקי, זמין ונורמטיבי מבחינה חברתית, מה שהופך את הגבול בין "שתייה חברתית" להתמכרות למטושטש מאוד. לא פעם, ההתמכרות מתחילה באופן סמוי – כדרך לפרוק מתחים, להתמודד עם כאב או לברוח מרגשות קשים. אך עם הזמן, הגוף והנפש מפתחים תלות – ואז נדרש תהליך מסודר של גמילה. במכון גמילה הרמוניה נדע לזהות את הדפוסים העמוקים, ללוות אתכם בשלבים הקריטיים – ולשלב תמיכה קבוצתית שמחזקת את השינוי.
קבוצת תמיכה: המקום שבו אתם לא לבד
במהלך גמילה מאלכוהול, האדם עלול להרגיש בודד, מנותק ואשם. כאן נכנסת קבוצת התמיכה – מרחב שבו כל אחד משתף את הקשיים, הנפילות וההצלחות, ומבין שהוא לא היחיד שנלחם. הקבוצה מהווה מראה, כוח ומסגרת עקבית. כשאדם שומע סיפור של מישהו אחר שמצליח להחזיק מעמד, או שומע מישהו אחר מתמודד עם מה שהוא בעצמו עובר – נוצרת תחושת הזדהות וחיזוק.
בקבוצות התמיכה, מתקיימות פגישות שבועיות או יומיות (תלוי במסגרת), שבהן המשתתפים משתפים, לומדים מיומנויות חדשות, ומתאמנים על תקשורת פתוחה ואסרטיבית. הקבוצות פועלות לעיתים על פי מודלים כמו 12 הצעדים של AA (אלכוהוליסטים אנונימיים), ולעיתים כחלק מתוכנית טיפולית מובנית בתוך מרכז גמילה מאלכוהול. ההנחיה נעשית על ידי אנשי מקצוע מיומנים ולעיתים גם על ידי בוגרי גמילה שעברו את הדרך בעצמם.
טיפול אישי או קבוצתי?
דרכי הטיפול שאנו מציעים בהרמוניה, מרכז גמילה, מורכבות ממגוון מענים ומותאמת לכל מטופל בהתאם למצב תפקודו וחומרת מצבו: גמילה ביתית, טיפול במרכז יום, טיפול פרטני, טיפול זוגי וטיפול משפחתי.
אנו ממליצים בחום לאחר שלב הגמילה הפיזית על תהליך טיפול קבוצתי בהתאם לצרכי המטופל ותפקודו. בעוד טיפול אישי חשוב מאוד, קבוצת התמיכה מעניקה ממד שונה של ריפוי – חיבור בין שווים. בקבוצה, האדם לומד לבקש עזרה, לתת תמיכה לאחר, להתמודד עם ביקורת ולחזק את הביטחון העצמי. זהו מעגל שמחזיר לאדם את תחושת השייכות – שנפגעה קשות בתקופת ההתמכרות. השילוב בין מכון גמילה מקצועי לבין ליווי קבוצתי – הוא הדרך המומלצת לרוב לצורך הצלחה לטווח ארוך.
גמילה מאלכוהול: יחד מנצחים את ההתמכרות
המסע של גמילה מאלכוהול הוא מורכב ומאתגר, אבל כשהוא נעשה במסגרת נכונה שמציע גם טיפול אישי וגם קבוצת תמיכה – הסיכוי להצלחה עולה משמעותית. קבוצת התמיכה מעניקה גב, תקווה ומראה לאדם שנמצא בשינוי. היא מחברת אותו מחדש לעצמו – ולחיים.
