גמילה ממין

מבין כל ההתמכרויות הקיימות, התמכרות למין היא קצת יותר מורכבת לאבחון ולטיפול. היא אינה אופיינית לאוכלוסייה מסוימת [אם כי נפוצה יותר בקרב גברים], ולרוב מאפייניה משתנים בין אדם לאדם. אבל חשוב לזכור – מדובר בהתמכרות לכל דבר, וכמו כל התמכרות, גם התמכרות למין פוגעת בבריאות ובאיכות החיים ודורשת גמילה ממין.

כיצד נזהה התמכרות למין?

התמכרות למין היא מצב שבו אדם חווה דחף בלתי נשלט או אובססיה לפעילות מינית, הפוגעת באיכות חייו האישית, החברתית או המקצועית. זהו מצב מורכב שבו התנהגויות מיניות נעשות כפייתיות, לאו דווקא מתוך הנאה, אלא מתוך צורך לספק תחושת הקלה זמנית או לברוח מתחושות לא נעימות.

מאפיינים של התמכרות למין

1. דחף חזק ועיסוק מופרז במחשבות מיניות: חוויית מחשבות בלתי פוסקות על מין, הכוללות פנטזיות, דחפים או תכנונים לפעילות מינית.
2. אובדן שליטה: קושי להפסיק את ההתנהגויות המיניות גם כאשר הן פוגעות באדם או בסביבתו.
3. המשך הפעילות על אף השלכות שליליות: התנהגות מינית שעלולה לגרום לבעיות בזוגיות, במשפחה, בעבודה, או מבחינה כלכלית ומשפטית.
4. חיפוש מתמיד אחר סיפוק מיידי: שימוש מוגבר באוננות, פורנוגרפיה, או יחסים מיניים ללא יכולת לשלוט במידת התדירות.
5. תחושת אשמה או בושה: לעיתים קרובות, המכורים חווים רגשות שליליים לאחר ההתנהגות המינית, אך עדיין מתקשים להימנע ממנה.

טיפול בהתמכרות למין

השלב הראשון בטיפול בהתמכרות למין, וכנראה הקשה ביותר, הוא להכיר בבעיה. המטופל צריך להבין שהוא בחוסר שליטה את הנזקים שגורמת ההתמכרות שלו.

ישנם מספר טיפולים לטיפול בהתמכרות למין:

טיפול פסיכולוגי:

• טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT): מסייע בזיהוי דפוסים שליליים ושינוי התנהגויות.
• טיפול בשיחות: מתמקד בחקר הגורמים האישיים להתמכרות ובשיקום הקשרים הבינאישיים.

קבוצות תמיכה:

• מספקות מסגרת תמיכה למכורים המעוניינים לשנות את אורח חייהם.

תרופות:

• במקרים מסוימים, תרופות לטיפול בדיכאון או חרדה יכולות לסייע.

הגבלת גישה לגירויים:

• שינוי הרגלים כגון הפחתת חשיפה לפורנוגרפיה או שימוש בטכנולוגיה.

חינוך מיני:

• פיתוח הבנה בריאה של מיניות ותפקידה בחיים.

גמילה מהתמכרות לסקס

כמו כל תהליך גמילה, גם גמילה מסקס היא תהליך מאתגר ומורכב, אבל חשוב לדעת שהתמכרות למין היא תופעה שניתן לטפל בה בהצלחה בעזרת כלים מתאימים ותמיכה מקצועית. במרכז הרמוניה אנו מציעים דרכי טיפול המתמקדים בגמילה ממין ופורנו, בהתאם לכל מטופל/ת ולחומרת המצב:

• גמילה אחד על אחד – גמילה בביתו או בסביבתו הטבעית של המטופל הכוללת: ליווי ותמיכה בתהליכי הגמילה, טיפול פרטני, טיפול משפחתי, הדרכת הורים, טיפול זוגי, טיפול רפואי פסיכיאטרי, טיפול הוליסטי, מרכז יום וטיפול קבוצתי.
• טיפול במרכז יום – המרכז מהווה מסגרת יומית המעניקה מסגרת תומכת ויציבה, במהלך התקופה שלאחר הגמילה הפיזית, או בהתאוששות ובשיקום החיים לאחר התמודדות עם אתגרים שונים, חוסר איזון נפשי וטראומות מציפות הגורמות לרגרסיה תפקודית.

אנו ממליצים לאחר שלב הגמילה הפיזית על תהליך טיפול פרטני\קבוצתי ו\או מרכז יום בהתאם לצרכי המטופל ותפקודו. הצלחת הגמילה תלויה באופן בו נעניק טיפול מותאם לצרכי המטופל ולמצבו הנפשי.