המדריך למשפחות: איך ללוות אדם קרוב שמתחיל טיפול גמילה

כאשר אדם קרוב לנו מתחיל תהליך של גמילה – בין אם מדובר על גמילה מסמים, גמילה מאלכוהול או אפילו גמילה מפורנו – המשפחה הופכת באופן טבעי לשותפה למסע. מצד אחד, יש רצון עז לעזור, לתמוך ולעודד. מצד שני – הגבול בין עזרה אמיתית לבין חנק, לחץ או אובדן של שפיות אישית עלול להיטשטש במהירות. אז איך עושים את זה נכון? בואו לקרוא.

1. להבין שזו מחלה ולא "בעיה של אופי"

לא חשוב באיזה סוג התמכרות מדובר, צריך לזכור שהתמכרות היא מחלה כרונית של המוח, לא כישלון מוסרי.
אדם מכור לא בחר להזיק לעצמו ולכם – הוא לכוד במעגל של צורך, בריחה ובושה. ההבנה הזו היא הבסיס הראשון ליחס אמפתי ולא שיפוטי.

2. לתמוך בלי ללחוץ

אתם לא יכולים "להציל" את האדם הקרוב. האחריות לתהליך היא שלו בלבד. התמיכה שלכם חשובה, אבל אם תהפכו לשוטר, מטפל או מצפון זה ישפיע על הקשר שלכם ואף עלול לפגוע בו.
במקום לנסות לשלוט – היו נוכחים, מקשיבים, מעודדים כשהוא/היא מבקש/ת עזרה.

3. להציב גבולות ברורים ובריאים

תמיכה לא אומרת "להסכים לכל דבר". אם ההתמכרות גרמה לניצול, מניפולציות, שקרים או פגיעות – מותר וצריך להציב גבולות.
הגבולות מגינים עליכם, אבל גם נותנים לאדם בתהליך הגמילה תחושת מסגרת ומציאות.
למשל: אל תתנו כסף מזומן ללא סיבה, אל תאפשרו התנהגויות מסוכנות בבית, אל תבטיחו הבטחות שאתם לא יכולים לעמוד בהן.

4. להבין את ההבדל בין גמילה פיזית לגמילה רגשית

גמילה מסמים או גמילה מאלכוהול לרוב מתחילה בתהליך פיזי של ניקוי הגוף. אך ההתמודדות האמיתית היא נפשית וארוכת טווח. התמכרות פורנו, למשל, היא בעיקרה התנהגותית ורגשית.

5. שמרו גם על עצמכם!

התמכרות משפיעה על כל בני הבית. לעיתים קרובות, בני משפחה חיים בחרדה מתמדת, מאבדים שגרה, שוכחים את עצמם.
מותר ואף רצוי לפנות גם אתם לתמיכה מקצועית – קבוצות לבני משפחה, ייעוץ פסיכולוגי אישי, או שיחה עם אנשי צוות במרכז הגמילה.

6. היו סבלניים – שינוי לוקח זמן

התקדמות בגמילה נעשית בצעדים קטנים ולעיתים גם עם מעידות. אין קו ישר להחלמה. מה שנראה כנסיגה, לפעמים הוא חלק מתהליך למידה.
עודדו את הקרוב שלכם להמשיך טיפול גם אם הוא קשה, ואל תמהרו לשפוט אם יש חזרה זמנית לדפוסים ישנים.

7. בחרו מרכז גמילה מתאים

הסיכוי להצלחה גדל כאשר האדם מקבל ליווי מקצועי במרכז גמילה מסודר – במיוחד אם מדובר במרכז גמילה פרטי, שמציע יחס אישי, צוות רב-תחומי, תנאים מותאמים, ולעיתים גם ליווי למשפחה.
בין אם מדובר בגמילה מסמים, אלכוהול או פורנו – חשוב לבדוק שהמרכז עובד בשקיפות, מחזיק ברישוי מתאים, ונותן גם מקום לתמיכה משפחתית.

אנו במרכז גמילה הרמוניה כאן על מנת להוות בית טיפולי לאנשים הסובלים מהתמכרויות שונות, וללוות אותם ואת בני משפחותיהם עד להשלמת תהליך הגמילה ולאחריו.
לקבלת ייעוץ ללא עלות עם הצוות המקצועי, השאירו פרטים.